Molte persone faticano a dire di no, anche quando si sentono sopraffatte, stanche o in disaccordo con una richiesta. Accettano impegni che non desiderano, evitano conflitti, mettono costantemente i bisogni…
La perdita di una persona significativa rappresenta una delle esperienze più profonde e potenzialmente destabilizzanti che un essere umano possa affrontare. Sebbene il lutto sia una risposta naturale alla perdita,…
Essere genitori non significa semplicemente gestire comportamenti o risolvere difficoltà pratiche. La relazione con un figlio coinvolge aspetti emotivi, comunicativi, educativi e relazionali complessi che possono generare dubbi, fatica e…
Negli ultimi anni il termine burnout è stato associato soprattutto al contesto lavorativo. Tuttavia, sempre più ricerche mostrano come anche studenti universitari e giovani adulti possano sperimentare forme significative di…
Molte persone riconoscono nella propria vita schemi ripetitivi che sembrano andare contro i propri obiettivi o il proprio benessere. Rimandare continuamente decisioni importanti, interrompere relazioni significative, evitare opportunità o tornare…
Rimanere in una relazione che si riconosce come insoddisfacente o dolorosa è un’esperienza più comune di quanto si pensi. Spesso viene interpretata come mancanza di forza o indecisione. In realtà,…
Il termine gaslighting è sempre più presente nel linguaggio comune, spesso utilizzato per descrivere situazioni di conflitto o incomprensione. Tuttavia, in ambito psicologico, indica un fenomeno specifico e più complesso.…
Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, noto come ADHD, è spesso associato all’infanzia e a manifestazioni evidenti di iperattività. Tuttavia, in molti casi persiste anche in età adulta,…
Cosa rende una relazione stabile e soddisfacente nel tempo? Non si tratta dell’assenza di conflitti, né di una compatibilità “perfetta”. La ricerca in psicologia delle relazioni indica che uno dei…
Negli ultimi anni si è diffusa un’idea tanto attraente quanto irrealistica: quella di dover essere felici costantemente. Sui social, nei messaggi motivazionali e in alcune narrazioni culturali, la felicità viene…
