Molte persone si pongono questa domanda, spesso per mesi o anni: “Ho davvero bisogno di parlare con uno psicologo?” Non sempre la risposta è immediata. Il disagio psicologico non si…
L’attività mentale spontanea è una funzione fisiologica del sistema cognitivo. Tuttavia, quando determinati contenuti di pensiero diventano ripetitivi, involontari e difficili da modulare, possono trasformarsi in fattori di vulnerabilità psicologica.…
L’ansia è una delle esperienze psicologiche più diffuse, ma anche una delle più fraintese. Spesso viene descritta solo come un insieme di sintomi — tachicardia, tensione, respiro corto, pensieri ricorrenti…
Il ciclo della violenza nelle relazioni: come riconoscerlo e interromperlo La violenza nelle relazioni intime raramente appare come un evento isolato. Nella maggior parte dei casi segue uno schema ricorrente…
Le arti espressive non sono semplici attività creative per “sfogarsi”. In ambito psicologico rappresentano strumenti strutturati, con basi teoriche solide e protocolli clinici, utilizzati per favorire consapevolezza, regolazione emotiva e…
Cambiare lavoro. Diventare genitori. Trasferirsi in un’altra città. Chiudere una relazione. Iniziarne una. Il cambiamento è spesso raccontato come un atto di coraggio, determinazione, mentalità positiva. Ma la verità psicologica…
